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Qualidade de vida e bem-estar

Carla Gruppi

Por que precisamos nos preocupar com nossa qualidade de vida e bem-estar?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que mais da metade da população brasileira está com peso acima do recomendado. De modo geral, a nossa alimentação e nutrição são cada vez mais deficientes e, mais do que nunca, estamos menos saudáveis. Isso, aliado a outros fatores decorrentes do estilo de vida atual, como o estresse e a poluição, pode aumentar as chances de surgirem problemas de saúde.
A boa notícia é que com informações adequadas, você pode gerenciar sua alimentação e atividade física diariamente, melhorando assim o seu bem-estar atual e futuro. Tudo o que você precisa é seguir as orientações corretas e ter força de vontade para colocá-las em prática.

 

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