Carla, comi demais nas festas de final de ano, o que eu faço? Não se preocupe! Só volte ao foco, segue essas dicas e vida que segue! Não faça das suas exceções uma regra, não se culpe por comer a mais de vez em quando, só continue sua rotina saudável. Você pode até não ter evoluído nesses dias, mas também não colocou nada a perder!