Alerta : O INMET (Instituto Nacional de Meteorologia) divulgou um alerta de onda de calor na área demarcada de laranja no mapa acima: parte de Minas Gerais.

Duração : O aviso começou 12:00h de quarta-feira (09) e tem previsão de término às 23:59h deste domingo (13).

Perigo Lembrando que a cor laranja do alerta indica perigo. Esse tipo de alerta é categorizado pelo INMET como uma situação meteorológica perigosa.

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Alerta Laranja – Perigo : o aviso é para as áreas: Zona Da Mata Mineira, Campo Das Vertentes De Minas, Oeste Mineiro, Sul/Sudoeste Mineiro, Triangulo Mineiro/Alto Paranaíba.

Riscos potenciais: “Risco à saúde. Temperatura 5° C acima da média por período.”

Índice de umidade ideal

Lembrando que a Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que o índice de umidade ideal, que não causa danos ao ser humano, deve variar entre 50% e 80%. É por isso que, quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção.

Recomendações

– Pratique atividades físicas antes das 10:00h e após às 17:00h;
– Use roupas leves;
– Prefira refeições leves, adicionando ao cardápio frutas e verduras;
– Quando houver sol, utilize guarda-chuva ou sombrinha para se proteger dos raios solares;
– Mantenha-se hidratado, principalmente crianças e idosos;
– Hidrate a pele;
– Se necessário lave, o nariz com soro fisiológico

Fonte : INMET